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俗语说“牙痛不是病，疼起来真要命！”关于老庶民来说，常见的牙痛、头痛，甚而痛经等等时有发生，常常的祸患给咱们的生存带来了好多苦闷。今天，给群众先容一个小妙招，操作便捷易行，不受技巧所在收尾。这个好意思妙的存在是什么呢？它即是东谈主体经络腧穴之一：合谷。

奈何找到合谷的位置？

合谷，出自《灵枢·本输》，别称虎口，属手阳明大肠经，原穴。

国标法：在手背第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。

便捷取穴法：用一手的拇指指重要横纹，瞄准另一手拇、食指之间的指蹼缘上，大拇指尖下的位置。便捷取穴法深受重大东谈主民宇宙疼爱。

如斯神通，什么来头？咱们一皆挖一挖合谷穴的渊源吧。

东谈主体的构造复杂而精妙。早在两千多年前，古中原部落的黄帝时间，先东谈主就矍铄到身体有经络的存在，并利用经络腧穴的表面防治疾病实时常养生保健。跟着经脉腧穴适宜被矍铄和考据，医家也体会到身体自己即是一个大药田。合谷穴手脚身体的大药田之一，被医家、医学表面家世俗足下，让重大东谈主民宇宙受益。

世事皆有因果，合谷穴位的作用机制是什么呢？

1.镇痛作用：合谷穴气血繁荣，通过刺激该穴位，不错有用缓解祸患，举例牙痛、头痛、肩臂痛及痛经等。

2.调养头面部疾病：中医表面合计“面口合谷收”，即头面部的多种病症，如发烧、目赤肿痛、咽喉肿痛、耳聋及口眼倾斜等，均可通过刺激合谷穴获取调养或缓解。

3.调养胃肠功能：合谷穴对胃肠功能有双向调度作用，大概促进肠蠕动，缓解胃痛、恶心、吐逆、便秘、泻肚及胃胀等症状。

4.调度免疫功能：按揉合谷穴能激励机体免疫功能，提升抗击外邪的智商，助益于珍贵伤风，尤其在伤风初起时助益于截断病情发展。

这些作用机制可能与合谷穴所在的经络所属相配与神经、血管等生理结构的密切磋商关联。

基于上头先容的合谷穴位的作用机制，咱们的小妙招就不错崭新出炉啦！

缓解头痛小妙招

外感风寒，伤风初起时多发头痛，取合谷穴按揉10分钟，配风池穴按揉3分钟。若有疗效但后果不舒坦可反复操作1-2次，然后休息。风池穴，在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹下中。

风池穴位置评释（图片源自蚁集）

缓解牙痛小妙招

胃火牙痛，牙龈炎肿痛。遵医嘱口服药物调养，辅以按揉合谷穴10分钟，颊车穴3分钟，可有一本万利之效。颊车穴，在面部，下颌角前上方一横指（中指）处。

颊车穴位置评释（图片源自蚁集）

缓解痛经小妙招

好多女性一又友深受痛经困扰，经期为女性迥殊时间，调养蓄意以缓解症状为主，选穴宜少而精。主穴取合谷穴，按揉10分钟，症状可缓解为宜，不彊调反复屡次操作。伴有腰痛可辅以委中穴，按揉3分钟。委中穴位置，膝后区，腘横纹中点处。

委中穴位置评释（图片源自蚁集）

中医文化传承已久，合座不雅与辨证论治是中枢看法。咱们在选穴施治时若能加以辨证，疗效会愈加权贵。要是小妙招后果不好，要实时去病院向医师寻求更全面、专科的诊治。

合谷穴，基于它的镇痛作用机制，在生存中应用很世俗，临床职责中相同实用。耐性的按揉它，大概匡助咱们缓解祸患的困扰，真的咱们每个东谈主的暖心好一又友！

开首：重症医学科

作家：黄书仿 赵君

荐稿：甄洁

排版：李春慧

责编：王占荣 范晓 叶立炜

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